Die Ansprüche an das Leistungsvermögen von Spitzensportlern steigen ständig. Es kommt nicht nur darauf an, auf den Punkt fit zu sein und das maximale Leistungsvermögen mobilisieren zu können. Neben der körperlichen Fitness spielen auch mentale Fähigkeiten eine immer größere Rolle. Nach einer eingehenden Analyse und Diagnostik erstelle ich individuelle Trainingspläne und begleite Sie bei deren Umsetzung. Um die Leistung möglichst lange und verletzungsfrei auf einem konstant hohen Niveau zu halten, kommt dabei auch der Prophylaxe eine wichtige Bedeutung zu. Und sollte es doch einmal zu einer Verletzung kommen, unterstütze ich Sie mit gezielten Maßnahmen dabei, Folgeverletzungen zu vermeiden und die Rehabilitationszeit zu verkürzen.
Körperliche und geistige Fitness bilden die Grundlage für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Ausgehend von Ihren Zielen und Vorstellungen entwickle ich einen individuellen, persönlichen Plan zur Trainingssteuerung und unterstütze Sie dabei, Ihre Vorhaben umzusetzen. Um einen Ausgleich zu hohen beruflichen Belastungen zu schaffen und Stressfaktoren entgegen zu wirken, bieten sich präventive sportliche Maßnahmen an.
Jedes Team ist eine Gruppe, aber nicht jede Gruppe ist ein Team – um eine gute Mannschaft zu bilden, ist es wichtig, die Qualitäten jedes Einzelnen zu erkennen und entsprechend zu nutzen: Das Wissen der einen wird mit den Fähigkeiten der anderen kombiniert, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Aspekte wie mannschaftliche Geschlossenheit, Disziplin und Kommunikation führen nicht nur in einer Sportmannschaft, sondern auch in Ihrem Unternehmen zum Erfolg.
Dieses Coaching gehört zu den psychologischen Methoden der Kurzzeitkonzepte. Die Methodenbestandteile sind die bilaterale Hemisphärenstimulation, das NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und die Kinesiologie. Wingwave-Coaching reguliert nicht nur den Leistungsstress, sondern steigert langfristig positive Emotionen wie Freude, Begeisterung und Zuversicht. Die Methode verbessert, die Kreativität, die Selbstmotivation und die Zielvisualisierung.
Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) unterstützt dabei, neue Vorhaben handlungswirksam umzusetzen oder alte Gewohnheiten zu überwinden. Die Methode gibt einem die Möglichkeit, klare und starke Haltungsziele zu formulieren und diese im Alltag realistisch umzusetzen.
Die Theorie der Persönlichkeits-System-Interaktionen (PSI) beschreibt die handlungsleitenden Gehirnfunktionssysteme und ihr Zusammenspiel sowie die Rolle von Motivation und Gefühlen für unsere Handlungssteuerung. Sie zeigt Möglichkeiten auf, wie man über Gefühlsregulation die Funktionsweise unseres Gehirns beeinflussen und die Fähigkeit zur Selbststeuerung entwickeln kann.
Die Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) befasst sich mit der Kommunikation der Organe und Organsysteme einerseits und mit der Kommunikation des Menschen und seiner Umgebung andererseits. Als Konsequenz daraus stehen sämtliche Systeme (das psychische, das neurovegetative, das endokrinologische und das Immunsystem) fortwährend miteinander in Verbindung. Deshalb ist die PNI die einzige integrative Form der Medizin.
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BGM, Workshops und Coachings
Gesundheitscoaching "Fit for Management" Gesundheitscoaching "Fit für den Arbeitsalltag" Gesundheitscoaching "Fit zum Führen" Gesundheitscoaching "Gesund und fit im Außendienst" Management-Coaching "Individuelles Muskeltraining bei Zeitknappheit" Individuelles Stressmanagement Work-Life-Balance-Coaching Individuelle Leistungsdiagnostik Beratung
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Workshops zur Stressbewältigung
"Stressbewältigung durch Quigong und Meditation
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BGM, Teambildung & Motivation
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Workshops, Leistungsdiagnostik und Beratung
Unter anderem: Workshop "Auf dem Weg zum Gipfel: Persönlichkeit und Gesundheit" Individuelle Leistungsdiagnostik Beratung
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Individuelle Leistungsdiagnostik und Beratung
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Workshops, Seminare, Diagnostik und Beratung
Teamworkshop "Stressbewältigung – Strategien für den Berufsalltag" Seminar "Gesund führen – Strategien im Umgang mit Stress" Individuelle Leistungsdiagnostik Beratung
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Ich werde mich so schnell wie möglich bei Ihnen melden. Mit sportlichem Gruß Ihr Uli Bode